Tendance bien-être #5 : Les LEDs illuminent vos pensées !

L’hiver fait fuir la lumière du soleil et la vitamine D par la même occasion… Mais on peut toujours compenser avec des sessions de LEDs !

Késako ?

En pénétrant dans toutes les couches de la peau, la lumière LED booste la régénération de nos cellules. Ralentir le vieillissement de la peau, traiter des problèmes d’acné, de rougeurs ou de sensibilité…

Chaque problématique de peau a sa couleur de LED (rouge, bleu, jaune ou verte). Une séance de 10 à 25 minutes, complètement indolore, a un pouvoir déstressant remarquable !

Un concept à tester dans votre entreprise ?

Depuis quelques années, les sessions de LED (Light Emitting Diode) connaissent un véritable essor dans le monde de l’entreprise, en tant qu’outil de bien-être physique et mental. Mais qu’est-ce que c’est exactement et en quoi cela peut-il être bénéfique pour les employés ?

Les sessions de LED sont des séances de luminothérapie qui utilisent des lampes à LED de différentes couleurs pour influencer l’humeur et l’état émotionnel de la personne. Selon la couleur choisie, ces lampes peuvent avoir des effets différents sur le corps et l’esprit : par exemple, la lumière bleue peut être utilisée pour améliorer la concentration et la lumière rouge pour favoriser la relaxation et le sommeil.

Les bienfaits de ces sessions de LED ne sont plus à démontrer : elles peuvent aider à réduire le stress, l’anxiété et la dépression, mais aussi améliorer l’humeur et la motivation. Elles peuvent également être bénéfiques pour la santé physique, en aidant à réguler les rythmes circadiens (sommeil-éveil) et à soulager les maux de tête et les douleurs musculaires.

Ces séances de luminothérapie sont particulièrement intéressantes dans le monde de l’entreprise, où le stress et les pressions sont souvent présents. Elles permettent de prendre soin de la santé mentale et physique des employés, ce qui a un impact positif sur leur bien-être au travail et leur rendement. De plus, elles peuvent être facilement intégrées dans les pauses ou les moments de relaxation, sans nécessiter de temps de déplacement ni de coût supplémentaire pour l’entreprise. Pensez-y pour illuminer la vie au travail de vos salariés !